EXAMINE ESTE INFORME SOBRE PAUSAS ACTIVAS

Sé consistente: La clave para beneficiario de las pausas activas es la consistencia. Comprométete a realizar estas pausas al diario. Puedes establecer recordatorios en tu teléfono o computadora para que no se te olviden.5. Circuitos de Actividades: Organiza un circuito con diferentes estaciones de actividad física en el cátedra o en el patio.E

Es fundamental que la empresa apoye la práctica de pausas activas. Contar con un espacio adecuado para realizar los ejercicios y fomentar una Civilización de bienestar son aspectos secreto para el éxito de esta iniciativa.Para conquistar una aplicación efectiva, se recomienda seguir estos pasos: Concienciar a los empleados sobre los beneficios